Восьмой урок по воркауту: для девушек
Воркаут подходит как для парней, так и для девушек. Однако сами тренировки отличаются. Мы решили подготовить ряд упражнений специально для женского пола. Видеоуроки созданы в рамках инициативы ОО «Здоровый выбор» «Твое здоровье в твоих руках», в рамках проекта «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь» (БЕЛМЕД), финансируемого European Union in Belarus…
Седьмой урок по воркауту: выносливость
Развивать выносливость полезно для здоровья. Так, во время аэробных нагрузок усиленное поступление кислорода в кровь способствует тому, что углеводы расщепляются, трансформируясь в энергию – уходит лишний жир, лучше начинает работать легкие и сердце. Наш еще один видео-урок — на выносливость! Видеоуроки созданы в рамках инициативы ОО «Здоровый выбор» «Твое здоровье в твоих руках», в рамках проекта «Профилактика неинфекционных…
Трезвость по контракту. Репортаж из мастерской, куда на работу принимают только людей с зависимостью
О социальной мастерской «Нашы Майстры» рассказал портал МЛЫН.BY. В 2002 году Катерина и Владислав Ковровы создали общественное объединение «Здоровый выбор» с одной благородной целью — защищать права и интересы детей зависимых родителей. Прошло время, и стало понятно, что помогать нужно не детям, а их зависимым родным, папам и мамам. Тем, кто, по сути, является источником…
Шестой урок по воркауту: ноги
Посмотрите в окно, сегодня прекрасная погода для занятия спортом, не правда ли? Выходите на улицу, надевайте свои любимые кроссовки и вперед. Сегодня мы подготовили для вас ряд упражнений для мышц ног. Видеоуроки созданы в рамках инициативы ОО «Здоровый выбор» «Твое здоровье в твоих руках», в рамках проекта «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы…
Владислав Ковров: «В социальном бизнесе важно научиться зарабатывать»
О социальной мастерской «Нашы Майстры» — в репортаже газеты «Мінская праўда». Лентяи и пропащие? Не совсем так. Зависимые от алкоголя тоже могут быть хорошими работниками, с ними даже получается создавать успешное бизнес-предприятие. Конечно, при определенных условиях. Каких? Ответ – в беседе с соучредителем первого в Беларуси социального предприятия по работе с зависимыми людьми «Нашы майстры»…
Пятый урок по воркауту: выход силой
Среда – лучший день для занятия спортом. Поэтому не сидите на месте и скорее бегите на стадион! Мы подготовили идеальное упражнение для мышечной группы верхней части тела. Выход силой – эффектный и зрелищный элемент не только гимнастики, но и стрит-воркаута. При выходе силой, тренируются практически все мышечные группы верхней части тела и кроме того задействованы…